視力が簡単に上がる方法

視力が上がる方法

眼の調整機能

眼鏡をかけると目が余計に悪くなる、
こんなことを聞いたこと、ありませんか?

これは、目の機能の本質をついた言葉でもあります。

視力が落ちてきたからと眼鏡をかける生活になると、
目は矯正器具があることに慣れてしまい、
本来持っている 視力の調整能力を発揮しなくなってゆくのです。

眼鏡をかけはじめたら、視力がどんどん進んで
最近では毎年買い換えなきゃいけなくなってきた!
こんな声が多いのも、 上に述べたとおりの体のメカニズムゆえのこと。
食い止めて、視力を回復させるには、体のもともとの力を
信頼してゆくことが大事になってきます。

また、PCを長時間みつめっぱなしが当たり前という方は、
意識的に目のための休息タイムを作ったり、
意識的にまたたきをして、ドライアイを予防したりすることも
視力のためには大事になってきますので、取り入れてみてくださいね。



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